Tun wir wirklich alles in unserer Macht stehende, um möglichst lange und gesund zu leben ? Nun, abgesehen von einigen Transhumanisten, welche die Sache ernst nehmen, scheint dies meist nicht der Fall zu sein.
Auch in den USA ist dies noch so, dort hat das bekannte CDC (Centers for Disease Control and Prevention) erst kürzlich einen Bericht zu dieser Thematik veröffentlicht.
Im Rahmen dieses Berichts wurden die Todesursachen untersucht, an denen die meisten Amerikaner sterben, bevor sie das Alter von 80 Jahren erreichen. Dabei kam heraus, dass ein wirklich großer Prozentsatz der Todesfälle, nämlich ungefähr 200.000 pro Jahr, verhinderbar wären, wenn simple Maßnahmen zur Prävention ergriffen würden.
In Deutschland sieht die Situation erfahrungsgemäß sehr ähnlich aus, wenn nicht sogar noch schlimmer.
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Die wichtigsten Ursachen für vorzeitiges Ableben sind demnach:
– Herzkrankheiten
– Krebs
– Chronische Lungenkrankheiten
– Schlaganfälle
– Unbeabsichtigte Verletzungen
Diese Krankheiten und Leiden stehen in engem Verhältnis zu gewissen Risikofaktoren, die sich durch entsprechendes Verhalten weitgehend ausschalten lassen:
1. Nicht rauchen
2. Gesund ernähren
3. Ein gesundes Gewicht beibehalten
4. Bluthochdruck vermeiden
5. Regelmäßig Sport treiben
6. Nicht exzessiv sonnenbaden
7. Gemäßigter Gebrauch von Alkohol und Drogen
8. Auf Autofahrten weitestgehend verzichten
9. Einen Helm sowie Schutzausrüstung tragen, um Sturzverletzungen zu vermeiden (gilt vor allem für Menschen zwischen 60 und 80 Jahren)
Während die meisten dieser Punkte dem gesunden Menschenverstand relativ offensichtlich erscheinen, sollten besonders die letzten beiden Punkte in der Liste noch einmal näher erläutert werden.
Solange selbstfahrende Autos auf unseren Straßen nicht gesetzlich vorgeschrieben sind, zählen Fahrten mit dem Auto zu den gefährlichsten Unternehmungen, denen sich ein Mensch im Alltag aussetzen kann. Glücklicherweise sinken wenigtens die Unfallstatistiken derzeit deutlich, es wird aber noch ein paar Jahre dauern, bis sich selbstfahrende Autos vollständig durchgesetzt haben werden. Weichen Sie wenn möglich auf andere Verkehrsmittel aus.
Stürze zählen zu den bedeutendsten Ursachen für Verletzungen bei Menschen ab dem Alter von etwa 60 Jahren. Die Ausstattung dieser Menschen mit Schutzhelmen und Schutzausrüstungen (etwa Schutzpolster) ist eine derzeit noch stark vernachlässigte Sicherheitsmaßnahme, welche diese Verletzungs- und Todesursache weitgehend eliminieren könnte. In nicht all zu ferner Zukunft könnte auch die Austattung mit einem Exoskelett dafür sorgen, dass das Risiko für Sturzverletzungen minimiert wird. Hiervon könnten auch Angehörige jüngerer Generationen profitieren.